青岛新天地海产品批发市场

　　黄岛海鲜市场介绍了一系列含有微量元素的海鲜及海鲜的营养价值。

　　1.富含钙 水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最。

　　2.富含铁 主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等。

　　3.富含锌 主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜、贻贝、海肠子等。

　　4.富含碘 主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。

　　5.富含硒 主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、海螺、海星籽等。

　　6.富含锰 主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等。

　　7.富含铜 主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子等。

　　8.富含钻 主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁鱼等。

　　100克牡蛎中含的蛋白质占成人一天需要量的三分之二。100克牡蛎含的磷可满足人一天的需要量，100克特蛎含的钙占人一天需要量的三分之一。100克牡蛎含的碘是成人一天需量四倍。牡蛎还含有很多糖元，糖元可增强肝脏功能，还含有氨基酸类谷氨酸、氨基乙磺酸等。这些氨基酸具有**作用，可除去体内毒素。而且牡蛎也具有**造血功能。

　　海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分。海带的含碘量达3％~5％。碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。

　　黄岛海鲜市场首选青岛新天地海产品批发市场、我们有新鲜、多样的海鲜供你选择。